Как Вы бросили курить?

[ManJak]

Тут есть тусовки для курящих и некурящих.

Предлагаю создать промежуточную, где НИЧЕГО НЕ ОБСУЖДАТЬ, а просто люди, которые бросили курить смогут написать, как они это проделали.

Т.е., что-то типа такого:

Стаж/Кол-во сигарет в день/время с момента выкуривания последней сигареты.

РЕЦЕПТ

И еще интересно, существует ли на данный момент "тяга" к ентому делу

<offtopic>
Жаль, что нельзя добавить голосование, было-б интересно узнать соотношение, но это можно потом, в теме опросы
</offtopic>

[Theo]

Стаж 13 лет. На момент бросания от 20 до 30 сигарет в день. С момента последней сигареты что-то около 1,5 года. "Тяга" отсутствует.
Рецепт: книга "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра.
ЗЫ Нейролингвистическое программирование рулит!!!

[Mistergood]

аналогично!!!!!!!!
Карр молодец!!!!!!
Правда прочитав эту книжку я узнал что у Карра после её успеха появилось много других, я еще сразу подумал уже не то уже комерция, и тут на днях прочитал "Как похудеть без диет" полный бред, лучше он её не писал.

[mixxxxail]

Читал книгу,хорошая, восемь часов не курил.не бросил изза сильного похмелья от куренья,завтра доктор выпишет лекарство от курения ,буду точно бросать-жить что то очень хочется.

[boris55]

Стаж 13 лет. На момент бросания от 20 до 30 сигарет в день. С момента последней сигареты что-то около 1,5 года. "Тяга" отсутствует.
Рецепт: книга "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра.
ЗЫ Нейролингвистическое программирование рулит!!!

Всё "один в один".
Кроме стажа.
Стаж-32 года.
Здесь же уже была ТЕМА????

[Balduran]

Здесь же уже была ТЕМА????

http://forum.logan.ru/viewtopic.php?t=2 ... 0%E8%F2%FC

[Макар]

Стаж 20 лет. На момент бросания от 20 до 30 сигарет в день. С момента последней сигареты что-то около 7 лет. "Тяга" отсутствует, при попытке закурить присутствует отвращение, при этом если курят в моем присутствии хорошие сигареты - никакого отвращения, переношу совершенно спокойно. Рецепт (если это рецепт): перепил, перекурил - наутро сигарет нет из дома все ушли (вечером вернулись) - но целый день не курил, на следующий день (самый трудный) продержался на работе, ну а дальше всё легче и легче держаться. Бросал летом (на день ВМФ) попробывал закурить на Новый Год - и не пошло я затягиваюсь а горло как будто сжимают, но это не остановило - всю ночь курил со всеми вместе (потом более менее нормально пошло). Но наутро этот противный вкус во рту, запах от рук - всё! Некурю и не тянет.

[Phaeton]

Стаж 20 лет, первый раз бросил курить после 8 лет стажа, не курил года два, не тянуло решил проверить себя- выкурил сигарету, через пару дней другую, потом в моей жизни наступила черная полоса и я в течении 2-3 месяцев ывновь втянулся ( пачка в день)
Второй раз бросил в 2003 году, сам без чьей либо помощи, не тянет, самочуствие улучшилось.

[Евгений Ш]

Как-то раз не курил 4 месяца: Кончились сигареты, идти покупать лень. Не тянет (до этого курил лет 15). Так до конца отпуска и не курил. Причем цели бросить не было.

[semenoff]

[/quote]
Курил достачно долго и много, пока не дошло наконец-то. А следующий этап уже проще: захотел бросить. И всем курящим совет. По настоящему захотеть самому.

[vvs]

Курил с 1975 по апрель 2006 года (на самом деле, конечно намного дольше, но не регулярно), последние 20 лет 1,5-2 пачки сигарет в сутки. Бросал раз десять, потом начинал курить снова и с удвоенной силой. Реально курить бросил в кардиореанимации и больше не тянет абсолютно (скоро уже 2 года), запах дыма хорошего табака отвращения не вызывает, но находится в компании курильщиков не могу. Тому, что бросил курить, безмерно рад, жаль только, что бросил так поздно и таким способом .

[turpan]

Купил блок сигарет, достал и раскрыл пачку, прикурил сделал пару затяжек, загасил и всё это поставил на видное место в комнате на подоконник. Курево есть, могу закурить в любой момент, но я сильней дурной привычки. Я Кто? Тварь дрожащая или право имею? Мужик я или чмо безвольное? Вот я и ответил себе и не курю. Курево отдал потом задержаной на сутки сиделице. Жил рядом с ментовкой. Окликнула, попросила закурить. Вынес ей блок с пачкой, рада была . А уж как возгордтлась перед другими. Она попросила закурить, а ей блок сигарет и мне приятно, что избавился от вредной привычки.
Отсюда мораль. Если хочеш бросить, это не сложно, Главное себя не обманывать в этом желании.
Не курю уже более 20-ти лет, курил с пятого класса.

[ku-v]

Привет всем!Курил 17 лет,с 8 класса постоянно, в последние годы не менее 2 пачек в сутки, на работе в среднем сигарету каждые 20 минут, к концу дня был зеленым от никотина.В 92 году пытался бросить, но безрезультатно ,т. к. не мог прожить без сигареты 2 часов.Собственная беспомощность угнетала хуже дурной привычки, при этом категорически не допускал мысли о каком-либо кодировании и прочей лабуде.Настраивал себя несколько месяцев,бросать решил сразу, в один день, без понедельников и круглых дат. Принцип такой: после обеда выкурил сигарету, закрытую пачку в карман,решил: закурю только если совсем будет не жизнь.сигареты в кармане.Тяжело первые дни,но не смертельно, терпеть можно, главное все решить для себя раз и навсегда.Кстати, о своем намерении бросить курить коллег по цеху можно не информировать, по моему опыту публичность на пользу не идет

[MLI]

Стаж 20 лет. В день выкуривал по 12-15 сигарет. Бросил сразу 16.03.07. Просто жена в очередной раз попросила, дочь ее поддержала, а у меня было соответствующее этому настроение. Получилось очень просто, я перестал курить и все. Конечно, первое время тяга была, но как представлю, что взяв сигарету, вновь могу втянуться, сразу отбивает все желание. Мой вывод: курить бросить очень просто, только захотеть это сделать нужно по настоящему, четко осознавая, во имя чего ты это делаешь...

[3dmax]

Интересно, а есть тут такие кто вообще никогда не курил? Или я тут один такой, странный?