ddr512 писал(а):Мой синий
Круто! Вот так выглядит православное средство передвижения на малые расстояния.
ddr512 писал(а):горный самосбор на базе найнера GT Karakoram Comp. Шины Континенталь Х-Кинг 2.4 ни разу не асфальтовые, вилка RS 30 Gold 120mm(на асфальте с блокировкой конечно), педали контактно-топтальные - Shimano M324 SPD, кроссовки Northwave Escape Evo MTB SPD - супер для спусков и в застежке отлично, тормоза Shimano Alivio M445, передний ротор 180мм XT RT76, задний Деоре 160мм, рулевая на промподшипниках, ну и по мелочи, цепь, система, кассета.
Видишь, как много ты про него рассказал? Сколько всего хорошего есть в твоём велосипеде! Пускай Юрий Михайлович обзавидуется =)
Человек в день должен проходить 8 км. Это норма. Кто из вас может этим похвастаться? А вы - электросамокаты, гироскутеры... не можете шагом или бегом, так хотя бы педальки покрутить надо, дыхалочку, сердечко потренировать. А то ж загнётесь под старости лет, по больничкам лежать будете. А кто-то ж ещё и курящий. Эх-х-х...
Вот смотрю я на график сердечных ритмов
ddr512 - и сердце моё радуется. А гляжу, как
Ded54 стоит на самокате, даже ноженькой не отталкивается - и сердце моё глубоко скорбит. Вот дайте ему после продолжительной электросамокатофилии пробежать 3 километра или подняться пешком на 10-й этаж - он после сильной одышечки скажет: "Ой, как трудно-то... не могу я так... подайте мне электросамокат... подайте мне лифт".
У меня 66-летний дедушка, кстати, скончался поднимаясь пехом на 5-й этаж... 5 ступенек ему оставалось - и хоп... сердечко. Там на лестнице и нашли. Долго и горько плакали.
ddr512 писал(а):После сорока у всех друзей сдвиг по физ-ре пошел.
Я маленьким играя с батей в мячик всегда удивлялся: "Ну, что же ты быстро не бежишь-то? Еле ноги волочишь"
А сейчас смотрю на себя со стороны и думаю - мдэ-э-э, вот оно и пришло. А дальше будет только хуже...
Всё, завтра в 6 утра на 2-километровую пробежку! И не вздумай отлынивать, ушастый. На финише в магазине тебя будет ждать приз - мороженое. А не побежишь - даже завтрака не получишь, будешь до самого обеда ходить голодный. Это правильная тактика. Будем тебя мотивировать